PROGRAMA DE MINDFULNESS EJECUTIVO

PROGRAMA DE MINDFULNESS EJECUTIVO
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El Mindfulness es un entrenamiento de la mente basado en la respiración y en la atención plena del presente. Es el método más efectivo que se conoce para reducir y eliminar el estrés y la ansiedad a la vez que permite la liberación del potencial mental. Si a esto unimos un enfoque específico, diseñado para la problemática del mundo profesional, hablamos de Mindfulness Ejecutivo.

 

Nuestro Programa en Mindfulness Ejecutivo, está basado en el Programa de Reducción de Estrés basado en Conciencia Plena, o MBSR, (Mindfulness-Based Stress Reduction) desarrollado en 1980 en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU, por el Dr. Jon Kabat-Zinn.

Diseñado para Gerentes, Directora/es, Mandos intermedios, Responsables de Recursos Humanos, Pequeños y medianos empresarios y en general posiciones sometidas a la presión de la toma de decisiones diaria y a las situaciones cambiantes del entorno profesional, generadoras todas ellas de elevados niveles de Estrés, siendo un programa pionero y único en Sevilla.

 

Con esto podemos lograr:

  • Mindfulness o conciencia plena facilita el bienestar personal, reduce el estrés y la ansiedad.
  • Mejora los procesos de atención, concentración, reduce los errores, y facilita la toma de decisiones con una claridad mental más imparcial… Proporciona el máximo de eficiencia personal y profesional.
  • Mindfulness facilita la conexión entre personas mejorando así el trabajo en equipo. Reestructura las bases de la confianza y la empatía como resultado de un enfoque menos amenazador ante los problemas.
  • Activa los procesos creativos y de speed thinking, mejorando la productividad.
  • Desde la calma mental y la paz interior permite la expresión del máximo potencial humano

El programa de Mindfulness Ejecutivo se desarrolla  a lo largo de 8 semanas  a razón de una sesión por semana de 2,5 horas de duración. Esta es la duración y programación óptima, diseñada para que se produzcan  cambios significativos y se desarrollen hábitos adecuados que perduren en el tiempo.

Preinscripción

 

Para más información, ver presentación o contacta con nosotros:

 

Juan Cid Rodríguez

954991431-667730242

jc@dga.es

 

 



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